pro gainer 2

optymalizacja suplementów przy decewitam chciałbym wziąść dece , wiem jak co i po co i chcialbym to zrobic aby móc zapewnić organizmowi jak najwiecej witamin aby móc mieć najefektywniejsze przyrosty..czy taki skład jest odpowiedni? OLIMP ANABOLIC AMINO 2300 System Strength 210tb. OLIMP L-GLUTAMINE 4000 200 kap. OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 3000g. [...]

Uriel ja Cie błagam zejdz ze mnie juz nie pierwszy raz sie mnie czepiasz... "2,3B 5,6w 1,2t czy 3 razy dziennie po 20g bialka(whey pro hi tec) to nie za duzo i do tego 2 razy gainer trec-a Jak tak to kiedy najlepiej?" Nie, to nie za duzo... ale nie traktuj tego czasem jako posiłki... Białko rano, po treningu , przed snem Gainer albo [...]

[...] marcel.Wezme jak mowisz ale czy na ostatni tydz. nie trzeba zmniejszac dawki wówczas bedzie lagodniej dla organizmu?Równa dawka przez cały czas a co z chwaloną piramidą? I jeszcze jedno w diecie dostarczam 2,3B 5,6w 1,2t czy 3 razy dziennie po 20g bialka(whey pro hi tec) to nie za duzo i do tego 2 razy gainer trec-a Jak tak to kiedy najlepiej?

mam następujące suple: kreta mono, tauryna mega caps, carbo, omega3, zma apteczne, gainer 1 vitalmaxa i pro longatum, i tak zamierzam je wkomponować w dietę: DZIEŃ TRENINGOWY - po przebudzeniu - tauryna (1,5g)+ omega3 + witamina complex - 6;00 śniadanie - coś aby było 30g białka i duże ilości węgli złożonych - 10;00 drugie śniadanie - chleb z [...]

29lat, 174cm, 74kg, 17 miesięcy siłowni proszę o oceną diety na masę, w której korzystam z następujących supli (kreta mono, tauryna mega caps, carbo, omega3, zma apteczne, gainer 1 vitalmaxa i pro longatum) zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyłem według schamatu: 1800 kcal podstawowa przemiana materii + 500 kcal na aktywność związaną z pracą (+ 350 [...]

yo co tu wiele opisywać? cykl z metki 56 tabsów starej dobre firmy Reactor - 100% oryginał. Co dziennie 2 tabsy sylimarolu.Oczywiśćie nie samą metką człowiek żyje Do tego dużo , bardzo dużo jedzonka ,ale oczywiśćie w miarę z rozwagą zbilansowanego,bardzo dużo białka min.3g/kg masy ciała. Do tego tzn. jako uzupełnienie diety odżywki-teraz każdy [...]

[...] rozkladalo sie na caly dzien czy na tydzien ,***** wie... W kazdym razie wypicie tego za jednym razem graniczylo z cudem. Jakichs efektow po spozyciu nie zauwazylem , moze oprocz bolow brzucha lekkich bolow glowy i braku apetytu przez reszte dnia. OCENA SMAKU SUPLEMENTU/ODŻYWKI: Jak juz pisalem smaki bez wiekszej roznicy , bo juz sama [...]

Witam! Mam trening HST i omawiałem już troche z Peponentem suplementacje ale chciałbym żebyście i Wy ocenili ten cykl i co byście dodali? System Protein 80 - przed trenigiem 20g i przed snem 20g Carbo- podczas treningu 40g Cell Pump - rano (na czczo) 10g i przed treningiem 10g, w dni nietreningowe 10g na czczo Gainer - po treningu 80g Egg Pro [...]

zmniejsz bialko do 2 g i dodaj za to wegli. Moje zapotrzebowanie to 3100 Kcal 1 posiłek // daj wiecej ww zlozonych czyli zmniejsz morele i rodzynki a dodaj platki, zmniejsz orzechow i dodaj plaster twarogu chudego Płatki owsiane sparzone 80g Rodzynki suszone 20g Orzechy włoskie 40g Morele suszone 20g Tran 5g Zielona herbata Witaminy EGG [...]

Moje zapotrzebowanie to 3100 Kcal 1 posiłek Płatki owsiane sparzone 80g Rodzynki suszone 20g Orzechy włoskie 40g Morele suszone 20g Tran 5g Zielona herbata Witaminy EGG PRO 20g 2 posiłek Szynka z indyka 50g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g TUTAJ DODAJ OWOCE NP. JABŁKO i BANAN 3 posiłek Ryż brązowy 80g Mięso z piersi kurczaka 100g [...]

Moje zapotrzebowanie to 3100 Kcal 1 posiłek Płatki owsiane sparzone 80g Rodzynki suszone 20g Orzechy włoskie 40g Morele suszone 20g Tran 5g Zielona herbata Witaminy EGG PRO 20g 2 posiłek Szynka z indyka 50g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g 3 posiłek Ryż brązowy 80g Mięso z piersi kurczaka 100g Oliwa z oliwek 20g Protein 80 20g TRENING [...]

[...] Cell Pump - rano (na czczo) 9g i przed treningiem 9g Gainer - po treningu 100g Egg Pro - rano podczas śniadania 20g i do tego mam witaminki i ZHA W sumie mam jeszcze jeden problem... jak wiadomo białko i gainery smakują najlepiej z mlekiem a w mleku jest troche tłuszczu 0.5% i tłuszcz przeszadza chyba w transporcie kreatyny? Tak samo jest z [...]

Kreatyna mono- koszt ze 40 zeta, gainer trec xxl- koszt 130 zeta za 4.8 kilo.Do tego carbo 2 kilo - po treningu, witaminy, żądnych bcaa czy hmb.Starszy, mozesz dodać z kilo białka na noc np pro cas. Zdr.

[...] topica jak kolo zajazy za co - bo dobry mod pisze czemu i dlaczego i poczemu i naczemu kasowac po 24-48h zeby sql nie smiecic syfem. B) to pomijajac prawdziwych trepow moze sprobowac cos zrobic zeby nie bylo tylu postow o tym samym :) bo odp jest w archiwum czy wyszukiwarce nie zawsze wystarczy bo jak kolesi ma przeczytac tony o mecie to moze [...]

Witam ,jestem nowym użytkownikiem. Kupiłem Why Pro Gainer Vital Max 2,25Kg ,mam pytanko co do tego w jak spozywać tą odżywkę? Chcem spożywać pierwszą porcię tak gdzieś o 11:00 ,a drugą pod wieczór ,gdzieś o 17:00. Czy takie pory brania będa dobre ,chodzi mi o to czy musi być zachowany jakiś odstep godzinny między spożywaniem jednej porcji a [...]

Witam Skończy mi się niedługo thermal pro, a jako ze nie chciałem go łączyć z odzywkami, to zbieram kasę na odżywy i niedługo zaczynam cykl i w związku z tym mam parę pytań. Nie mam dużo pieniędzy na inwestycje w siebie i planuje taki zestaw, będzie on dobry, Ew. co zmienić? (nazwy produktów skopiowane z sklepu SFD): - Creatine Powder 500 g + [...]

No troszke postów (na czasie) przeglądnąłem i wytypowałem tak jak Boogie liste najbardziej populanych produktów w tym dziale (kolejnośc nie przypadkowa, co nie znaczy że jakość czy skład najlepszy). Białko całodzienne: mXpro (Elite Sport Nutrition), System Protein 80 (Olimp), Prolongatum (Biogenix), Whey Protein 80 (vitalmax) Izolat: CFM [...]

Pytanie do sonbaty bo to chyba jego sklepik :) A wiec chce kupic Vitalmax gainer 2 do tego 300g kretatyny 4kg carbo i thermal pro jesli masz na jakie moge liczyc rabaty oprucz oczywiscie przesylyki za darmo :):P

[...] Gainery zostały stworzone w celu praktycznego ułatwienia diety. W tego typu odżywkach białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały znajdują się w odpowiednich proporcjach. Stosowane są głównie w cyklach treningowych mających za zadanie rozbudować masę mięśniową. Odżywki te nie powinny być stosowane w okresie poprawy definicji i w [...]

[...] cena. Na celownik poszly podstawowe i najtansze odzywki oraz suplementy. (“najtansza" wcale nie musi oznaczac “najgorsza") Zbiorem tym mozna sie podeprzec przy skladaniu np. prostego “zestawu na mase dla oszczednych". Na marginesie- wieksze opakowania (jesli sa w ofercie) ponizszych produktow wychodza jeszcze taniej w przeliczeniu za 1 kg. [...]